12月に入りました。

　12月に入って急に寒くなった感じがします。

寒くなると、身体をより縮こま世てしまいがちです。

縮こまってしまっていると猫背などの不良姿勢の原因にもなってしまいます。

首元などを冷やさないようにするのももちろんですが、やはりお腹周辺を温めてあげると代謝も上がりやすく寒さ対策にもってこいです！！

寒い時期に負けないように、しっかりと防寒対策をしていきましょう！

それと、今日の早朝に行われたスペイン戦興奮しましたね！！！！！